28,000 人以上の中国人を対象とした研究では、頻繁な社交が高齢者の寿命を延ばす可能性があり、ほぼ毎日の社交が長寿に最も有益であることが示されています。 社会活動は健康的な行動を強化し、慢性的なストレッサーの影響を軽減し、全生存の独立した予測因子として役立つ可能性があるため、研究者は非常に高齢者の活動的な社会生活を維持するための戦略を促進することを提案しています.
中国の研究は、ほぼ毎日社会活動に従事することが最も有益であるように思われることを示唆しています.
に掲載された28,000人以上の中国人を対象とした調査によると、 Journal of Epidemiology & Community Health、定期的な社会的相互作用は、高齢者の寿命を延ばす可能性があります. この結果は、ほぼ毎日の社交が長寿に最も有利であることを示しています。
世界中の 60 歳以上の個人の数は 2017 年に 9 億 6,200 万人で、2050 年までに 2 倍になると予測されています。重要な要素としてのアクティブな社会生活。
しかし、社交の健康上の利点に関する証拠のほとんどは、西洋諸国の人々に基づいており、アジアの人々に関する公表されたデータはほとんどありません. この知識のギャップを埋めるために、研究者は、社交の頻度が中国に住む比較的大きな高齢者グループの全生存率に関連するかどうかを調査したいと考えました.
彼らは、1998 年に開始された、独立して生活している高齢者に関する進行中の全国的な前向き研究である、中国の縦断的健康長寿調査 (CLHLS) の参加者を利用しました。 2018 年から 2019 年までのデータ収集の 5 つの別々の波に焦点を当てており、平均年齢 89 歳の合計 28,563 人の参加者が関与しています。
参加者は、どのくらいの頻度で社会活動に参加したかを尋ねられました。ほぼ毎日。 少なくとも週に一度; 少なくとも月に 1 回。 たまに; そして決して。 性別、教育、婚姻状況など、影響を与える可能性のある要因に関する情報も収集されました。 世帯収入; 果物と野菜の摂取; ライフスタイル; そして体調不良。
生存は、平均 5 年間または死亡するまで追跡されました。 最初の 5 年間で、25,406 人が社会活動に従事していないと答えました。 1379 は時々そうしていると報告しました。 693 少なくとも月に 1 回。 553 週に 1 回以上。 そしてほぼ毎日532。
モニタリング期間全体で、21,161 人 (74%) の参加者が死亡し、そのうち 15,728 人が最初の 5 年以内に死亡しました。 全体として、より頻繁な社会的活動は有意に長い生存と関連していました。 頻度が高いほど、長生きする可能性が高くなります。
モニタリング期間の開始から 5 年までの標準化された死亡率は、1 年間モニタリングされた 100 人あたり 18.4 であり、社交をしたことがない人々の間でした。 時々そうする人の間で8.8。 8.3 少なくとも月に 1 回は行っている。 7.5 週に 1 回以上社交する人。 ほぼ毎日そうしていた人の間では7.3人でした。
時折社交する人では死亡までの時間が42%、月1回以上の人では48%、週1回以上の人では110%、ほぼ毎日の人では87%遅かった。社交をしたことがないと答えた人に比べて 5年後、生存者には、社交をしたことがないと答えた8,420人、時々そうしていた688人、少なくとも月に一度はしていた350人、少なくとも毎週そうしていた295人、ほぼ毎日そうしていた272人が含まれていました.
社会化したことがない人を 1 年間監視した場合、標準化された死亡率は 100 人あたり 6.2 でした。 4.8 ときどきそうした人の間で。 月に 1 回以上社交をする人のうち 5 人。 5.4 週に 1 回以上そうしている人。 ほぼ毎日そうしている人々の間では3.6でした。 閾値効果は明らかでした。ほぼ毎日社交するだけで、このグループの生存期間が有意に長くなり、死亡までの時間が 204% 遅延しました。
より社会的に活動的であることに関連する要因は、男性であること、年齢が若いこと、教育水準が高いこと、結婚していること、町/都市に住んでいる、および/または親戚と一緒に住んでいること、および実際の/自己評価された健康状態でした.
データが年齢によってさらに層別化されると、社会活動は最年長者の最初の 5 年間の生存期間の延長とさらに強く関連しているように見え、非常に高齢者の活発な社会生活の維持を促進するための戦略が必要であることを示唆しています。励まされた、と研究者は言います。
これは観察研究であるため、原因を特定することはできません。 また、研究者は、社会化や健康行動の経時変化の可能性を含めることができなかったことを認めています. また、老年期に人付き合いをすることで生存期間が延びる理由も正確にはわかっていません。 根拠のある説明には、より多くの身体活動やより良い食事など、健康的な行動を強化することが含まれます. 社交はまた、慢性的なストレッサーの影響を軽減する可能性があると研究者は述べています.
「私たちの研究では、社会人口学的要因、社会経済的地位、健康的な行動、およびいくつかの罹患率を調整した後、社会的活動の頻度と全生存率との関連は弱まりましたが、統計的に有意なままであり、社会的活動への参加自体が独立した予測因子であることが示されました高齢者の全生存のために」と彼らは結論付けています。
参考文献: 「高齢者の社会活動頻度と全生存率との関連: 中国の縦断的健康寿命調査 (CLHLS) の結果」、Ziqiong Wang、Yi Zheng、Haiyan Ruan、Liying Li、Linjia Duan、Sen He 著、2023 年 3 月 6 日、 Journal of Epidemiology & Community Health.
DOI: 10.1136/jech-2022-219791
この研究は、四川省科学技術プログラムによって資金提供されました。